Heisann alle lesere!
Da var endelig påsken igang..
Er det ikke herlig med noen dager fri fra alt mas og fjas på jobben og i hverdagen???
Det synes vertfall jeg.. Disse dagene har jeg bestemt at jeg bare skal tenke litt på meg sjøl. Ikke for å være egoistisk, men rett å slett for å lade opp batteriene til en ny arbeis periode. Og å ta vare på både det indre og yttre av meg sjøl, og ikke bare gjøre alt det forventes av deg , og som alle andre vil at du skal gjøre..
Og til nå, har det fungert veldig bra. =) =)
Er dere enige i at man ikke alltid ska gjøre det som alle andre vil du skal gjøre og som egentlig samfunnet og de rundt oss forventer?? Eller er man FOR egoistisk da?
Jeg har valgt å bruke påsken på å trene, skjemme meg sjøl bort med litt hjemme SPA,
tilbringe ekstra tid med familie og venner, slappe av på sofaen, sove leeenge om mårran, og gjøre litt dagligdagse ting som: å rydde og vaske leiligheten å slikt...
Og i morgen er det LØRDAG, som betyr kosedag.. =) =)
I mine øyne er det nesten som julaften.. =P hihi...
Da kan jeg spise HVA man vil. Og akkurat så mye jeg vil av egentlig alt..
HERLIG!! <3
Er deilig å ha en sånn dag i uken, sånn at dietten ellers i uken går lettere.. =)
Eller er dere uenige der? Hvordan gjør dere det fram mot sommeren med trening og kosthold?
Jeg vet av erfaring, at sommeren kommer ALLTID forrtere enn man regner med.
Skjønner det egentlig ikke.. Vi vet jo år, etter år, at sommeren begynner i mai/juni.
Men neida, PLUTSELIG, som ett lyn fra himmelen, så var Mai der.. Hehe.. =P
Uten å engang ha gitt ett hint.. =P
Så var det denne treningen da, og dietten, som liksom burde begynt for LEENGE siden.. Hehe..
Kjenner dokkar dere igjen eller ??
Men selvom det er påske nå, så husk på å innta alt søtt og godt som går gjennom munnen med måte..
Det vil du takke deg sjøl for når sommeren kommer, og bikinien skal på.. =P
Ta med deg ungene ut og lek ,ta med hunden på tur, gå en fjelltur,få igang en snøball konkurranse, ake-konkurranse,gå på ski, stå på snowboard/slalåm,
og ha det gøy. Bruk naturen for alt den er verdt!!
Da glemmer du at du faktisk bruker kroppen, og sammtidig har det gøy. =) =)
Da gjenstår det bare å ønske alle en GOD PÅSKE!!
Noen påskesnacks-tips til en sunnere påske:
-Spis usaltede nøtter. Lag deg din egen nøtteblanding med f.eks mandler og rosiner.
-Bakt banan i folie med smeltet mørk sjokkolade og en dasj vanilje kesam. MMmmMM..
-Kako laget av skummetmelk/soyamelk m/ kakao-pulver eller mørk sjokkolade 70% ++.
-Dippe jordbær,frukt i smeltet mørk sjokkolade,og gr.saker i dip med kesam og f.eks hollydayMIX.
-Tørkede frukt som f.eks. mango eller aprikoser. =)
-Lag te av frisk sitron og chili.Øker forbrenningen.
(1 kopp:1/2 liten chili, en skive sitron)
-Mørk sjokkolade. Kako innhold: 70% ++.
-Appelsin med ett dryss av kanel.
-Tin frossne bær-ha over vanilje kesam.
-Smooties i forskjellige varianter.
-Marinerte oliven i løsvekt.
-Popcorn
-Tomat delt i to,ha over olivenolje,frisk basilikum og pepper.
ENJOY!! =) =)
